56工字钢是一种常见的工字钢型号之一，它的规格尺寸为56#，属于中型工字钢。在工程建设、机械制造等领域中，常常使用到这种工字钢，了解它的理论重量也是很有必要的。

按照国家标准规定，56工字钢的截面尺寸为高度为56毫米，腰板宽度为30毫米，腰板厚度为5毫米，沿用的是GB/T 706-2008标准。这个规格尺寸，可以计算出56工字钢的理论重量。

计算公式为：理论重量（kg/m）=0.00785×截面积（mm²）

截面积的计算是：先将腰板宽度和腰板厚度相加，再乘以2，再加上高度，最后乘以截面系数0.85。

这个公式，可以计算出56工字钢的理论重量为4.694千克每米。每米长度的56工字钢的重量大约是4.7千克左右。

这个计算公式仅仅是56工字钢的规格尺寸和材质密度进行的理论计算，并不能完全代表实际情况。在生产、运输和使用过程中，还需要考虑到一系列的影响，如钢材的质量、表面状态、加工工艺、气候条件。在实际应用中，需要具体情况进行考虑，选择合适的工字钢型号和规格，确保工程和设备的质量和稳定性。

56工字钢是一种比较常见的工字钢型号，它的理论重量为4.694千克每米，需要具体应用到实际工程中，还需要考虑其他的影响，选择合适的型号和规格。